고구마 다이어트 11일차

나이키+와 함께 하는 고구마 다이어트 11일차/뜀박질 4일차입니다!

어제는 걸어다니는걸 최소화 하려고 조금? 노력했는데요 

기록이 나쁜 이유는 마지막 500미터를 남겨두고 새로 오픈한 중소형 마트 구경하러 입장;;

산해진미가 저를 유혹했지만 모두 다 뿌리치고!!

결국 계란 한판과 양배추 한통만 사서 집에 돌아왔어요.

아침 : 물한잔

점심 : 자유 식사

저녁 : 고구마

점심에는 먹고싶은걸로 식사량만 줄여서 먹고있지만 점심식단 조절도 필요한것 같아서요

(확실시 덜 먹고 뜀박질 하니까 빠져요)

다음주엔 체중계를 꼭 구입해서 정확한 근거에 입각한 고구마 다이어트를 진행할게요.